Train Me Please, entrenador físico senior, autor del curso funcional
.
Durante más de 7 años he estado estudiando la actividad de la alfabetización y un sentido armonioso de sí mismo – y sé con seguridad que pueden convertir cualquier entrenamiento en autocuidado y no en violencia por el bien de los apreciados números de la escala.
Más de 20 cursos y seminarios de perfil, 5 conferencias internacionales de fitness y el trabajo continuo con la biomecánica de los movimientos me dieron una visión clara de lo que debo hacer:
cómo se debe construir un entrenamiento efectivo y agradable;
qué metas establecer para no quedar atrapado en la autogolpe;
cómo lograr resultados para una persona en particular con sus características.
Todos mis conocimientos se basan en sólidos fundamentos teóricos y en la experiencia de especialistas extranjeros. Y estoy feliz de compartirlas con usted.