Caminata Escandinava
Un curso completo en línea al precio de una lección individual.
Vea las reseñas en el sitio web de la escuela o en la pestaña de fotos (bajo esta descripción).
Para aquellos que buscan el deporte por placer.
La caminata escandinava es la forma más agradable y efectiva de hacer ejercicio al aire libre. El entrenamiento con palos es divertido en el proceso, y el 100% de los resultados a largo plazo.
Para aquellos que quieren perder peso.
Se consumen hasta 700 (…) calorías por hora de caminata con palos. Sólo 3-4 meses de entrenamiento regular y nutrición consciente te llevarán a la preciada figura de la escala. Mantener el peso será tan fácil como perderlo.
Para aquellos que quieren deshacerse de las molestias en su espalda y cuello.
¿Pasas mucho tiempo en una posición estática, sentado o frente al ordenador? ¿Sueles estudiar algo en tu teléfono con la cabeza gacha? Caminar con palos te aliviará de las molestias en la espalda y el cuello en un corto período de tiempo, ya que te devuelve la postura correcta, la salud y la comodidad de las articulaciones.
Para aquellos que quieren deshacerse del estrés.
La caminata escandinava es el ejercicio ideal para la fatiga crónica y el síndrome de estrés. El entrenamiento al aire libre activa los procesos metabólicos y desencadena el modo de desintoxicación del cuerpo. Se garantiza una condición armoniosa y un buen sueño.
Para aquellos de ustedes que están a favor de la HBO.
El senderismo escandinavo no sólo es un deporte de moda y de moda que permite mantenerse en forma sin agotar el entrenamiento, sino que también complementa armoniosamente la nutrición, la contemplación y la meditación.
Para las que están a punto de convertirse en madres.
El caminar escandinavo es una salvación para las futuras madres y las madres lactantes. Es una forma física muy suave que ayudará a deshacerse de la deficiencia de hierro, a controlar el aumento de peso y a estabilizar el trasfondo emocional.
Las ventajas de nuestra escuela.
Hemos combinado la experiencia de cuatro escuelas europeas de marcha nórdica.
De los mejores hemos elegido los más efectivos y creado nuestro curso. Nuestros instructores han aprendido de las mejores y más completas técnicas de caminata nórdica existentes.
No sólo mostramos, te enseñamos a caminar.
Analizamos sus videos y le damos información sobre las técnicas de caminar. A pesar de la distancia física, nuestro instructor de audio virtual está siempre con usted en el entrenamiento. Este es un invento patentado de nuestra escuela y estamos muy orgullosos de él.
Un amplio programa de capacitación.
Te enseñamos a caminar correctamente. Te ayudamos a elegir los palos, el equipo, las rutas. Nosotros motivamos y apoyamos. Aconsejamos a los médicos en la elección de cargas para problemas de salud menores.
Instructores certificados y expertos geniales.
Nuestra escuela emplea sólo instructores certificados y expertos certificados, que son profesionales reconocidos y aficionados a sus negocios. Están listos para ayudarte y responder a cualquier pregunta que puedas tener.
Suministro de material estético.
La fotografía profesional al aire libre crea una hermosa imagen en el marco e inspira. Un teléfono de audio de calidad sin sonidos extraños hace que sea fácil percibir la información. Disfrutarás volviendo a tu entrenamiento.
Ahorrando dinero y tiempo.
La capacitación en línea requiere una pequeña inversión financiera: no hay necesidad de gastar en viajes e instructor. Tú eliges tu propio tiempo, ritmo y lugar para entrenar. Muchos de los ejercicios que puedes hacer incluso en casa.
Le deseamos un maravilloso entrenamiento )))
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Nivel de conocimiento inicial requerido – El curso está diseñado para principiantes y estudiantes avanzados.