Cuando estamos nerviosos, enojados, molestos, en general experimentamos emociones negativas, nuestro cuerpo está estresado.
El estrés es una función protectora cuando el cuerpo siente el peligro que se aproxima, y para sobrevivir moviliza la energía para luchar contra el enemigo externo.
Este comportamiento ayuda en situaciones peligrosas en las que la vida o la salud están en juego. La naturaleza se ha ocupado de nuestra supervivencia.
Pero el hecho es que ningún sistema durará mucho tiempo a alta velocidad.
En caso de peligro, al movilizar todas las fuerzas, el sistema nervioso desconecta casi todas las funciones internas como la digestión, la asimilación de elementos útiles, la eliminación de residuos, la inmunidad, etc. para ahorrar energía.
Y cuanto más tiempo ocurra una situación estresante, más tiempo trabajará el cuerpo en modo de emergencia. Es malo para la salud.
El problema es que la mayoría de la gente vive bajo un estrés constante y ni siquiera lo notan. Este curso resolverá este problema.