DESCRIPCIÓN DEL CURSO
La salud física, el bienestar emocional, las relaciones sociales y el éxito profesional requieren la capacidad de regular nuestros pensamientos, emociones y acciones. Los avances en la psicología, la neurociencia, la medicina y la investigación mente-cuerpo están empezando a pintar un nuevo cuadro de lo que es la fuerza de voluntad, por qué es importante y cómo desarrollarla.
¿La fuerza de voluntad está en la mente o en el cuerpo? ¿Es posible quedarse sin fuerza de voluntad, y cómo se construye una reserva más grande? ¿Qué motiva a la gente a cambiar? ¿Por qué nos convencemos a nosotros mismos de las cosas que realmente queremos o necesitamos hacer? ¿Cuánto control sobre nuestros pensamientos y sentimientos tenemos realmente, y cuáles son las formas más saludables de regularlos? Este curso abordará esas preguntas a través de conferencias, lecturas y discusiones y dará a los estudiantes la oportunidad de aplicar las ideas del curso para realizar un cambio importante o perseguir un objetivo importante en sus vidas.
Este curso no puede ser tomado para un grado de letras.
Kelly McGonigal, Profesora Senior, Centro de Investigación y Educación sobre Compasión y Altruismo (CCARE), Stanford
Kelly McGonigal enseña para una amplia gama de programas en Stanford, incluyendo la Escuela de Medicina y la Escuela de Negocios para Graduados. En colaboración con el CCARE, ha realizado investigaciones científicas sobre los beneficios de la formación en compasión. Ha recibido el Premio Walter J. Gores a la Excelencia en la Enseñanza en Stanford. Es autora de The Upside of Stress y The Willpower Instinct. McGonigal recibió un doctorado en psicología de Stanford.
Libros de texto para este curso
(Recomendado) McGonigal, The Willpower Instinct (ISBN 978-1583334386)
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